Селфи девушки на полу в интерьере

Создайте естественный и реалистичный автопортрет для социальных сетей.

Слот выдачи · Промт · КАРТИНКИ

A selfie of a woman sitting on the floor with one knee pulled to her chest. She rests her chin and cheek on her bent arms resting on top of her knee and tilts her head slightly to the side, looking directly into the camera. A close-up portrait from a low angle, featuring her face, shoulders, arms, and bent legs, is framed in a selfie taken with an outstretched arm. Her hair is pulled back into a low, sleek bun. Her skin appears smooth and matte. The woman is wearing a black top with thin straps made of smooth, stretchy fabric with a matte finish. She is wearing loose-fitting jeans in a light blue-gray shade (RGB 173, 190, 191) made of heavy denim with a pronounced woven texture and a matte finish. The shoot takes place in a minimalist living room with monochromatic light gray walls (RGB 177, 177, 177) and paintings on the walls. The woman is seated on a soft gray sofa. Bright direct light is used from a frontal source positioned slightly above camera level. The light intensely illuminates the face, hands, and front of the body, creating clear but not harsh shadows under the chin, arms, and knee. The contrast is moderately high, the background remains uniformly gray, with subtle, controlled highlights on the skin. The lighting creates a characteristic direct flash effect with minimal diffusion. Shot with a 35mm lens, deep depth of field for a selfie-like perspective, focusing on the eyes and face. The perspective is natural with a slight close-up effect, realistically rendering skin, hair, denim, and fabric.

✈ Сгенерить в боте

Похожие промты

Разбор промта

Промт собирает кадр вокруг одного: «A selfie of a woman sitting on the floor with one knee pulled to her chest». Остальные части описания управляют тем, как этот объект показан.

Оптика и ракурс · 35mm: фокусное расстояние. Короче — перспектива заметнее и объект «толще»; длиннее — геометрия спокойнее, фон сильнее размыт.

Что менять под себя

35mm — фокусное расстояние: 35mm даст больше сцены вокруг, 85mm сильнее размоет фон и уберёт искажения.

В других моделях

Промт не привязан к одной нейросети: это обычное описание без служебных флагов.

Разные модели по-разному понимают длинные перечисления. Если результат «усреднённый» — уберите половину уточнений и добавляйте их по одному.

В Midjourney добавьте --ar под нужные пропорции: без флага он выдаст квадрат.

Частые вопросы

Почему у меня получилось не так, как в примере?

Один и тот же промт даёт разные кадры при каждом запуске — это свойство генеративных моделей, а не ошибка. Пример на этой странице сделан этим же промтом, но в другой попытке. Чтобы приблизиться к нему, запустите промт 3–4 раза и выбирайте из выдачи, а не правьте текст после первой неудачи.

Можно ли использовать результат в коммерческих целях?

Это определяет лицензия той нейросети, в которой вы генерируете, а не текст промта. У большинства сервисов коммерческое использование разрешено на платных тарифах и ограничено на бесплатных — проверьте условия своего тарифа перед публикацией.

Где это запускать

Любая картиночная модель. Промт написан обычными словами, без флагов и синтаксиса конкретной сети, поэтому работает везде: Nano Banana, GPT Image, Flux, Midjourney. В Midjourney при желании допишите свои --ar и --v.

Или прямо в нашем боте. Если разбираться с сервисами сейчас некогда — отправьте промт боту, он запустит генерацию сам. Бесплатно, с суточным лимитом. Открыть бота →

Переписали промт под себя. Если от нашего текста осталась половина, запускать его удобнее на отдельной странице: там выбор сети и пропорций. Свой промт →

Разобраться глубже Нейросеть не пишет по-русски: как получить кириллицу на картинке — Почему русские буквы на картинке ломаются и как получить читаемую надпись.

Промт не сработал или описание не совпадает с результатом? Сообщить об ошибке

✈

Такие промты выходят каждый день

Канал @promtomat_ru — один разобранный промт с примером в сутки.

СКОПИРОВАНО